滑雪是一項在寒冷環(huán)境中進行的運動。當人處于運動狀態(tài)時，身體會排出很多汗液，而當人停止運動時，其熱量和汗液的排放就少的多。在選擇貼身內(nèi)衣時，最好不用棉制品，因為棉制品吸水性較好，當人體處于運動狀態(tài)時，棉制品會大量吸收人體排出的汗液，而這些汗液很難在短時間內(nèi)揮發(fā)掉，汗?jié)竦拿迌?nèi)衣會將皮膚表面熱量帶走，使人產(chǎn)生寒冷感，此時應及時更換內(nèi)衣。另外您可以將一件帶網(wǎng)眼的尼龍背心貼身穿，然后在外面套上一件彈力棉背心，這樣身體排出的汗液會透過尼龍背心吸附在彈力背心上，不會產(chǎn)生寒冷的感覺。如經(jīng)濟條件充許，您可以選一件絲普綸材料制成的內(nèi)衣，它的內(nèi)層有一層單向芯吸效應的化纖材料，本身不吸水，外層是棉制品，可將汗液吸收在棉制品上，效果非常好。

        切記，滑雪時，雙腳極易出汗，一定記得多帶一雙襪子。

 

2、如何保護皮膚

        冬季寒冷、干燥，皮膚在這種氣候條件下水份散失的很多，加上滑雪時形成的相對速度很大的冷風對皮膚的刺激和雪面上強烈紫外線對皮膚的灼傷是構成對皮膚傷害的主要原因。為防止水份的散失和紫外線對皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水份的散失功能的護膚品，然后再用防紫外線效果較好的具有抗水性的防曬霜涂在皮膚上。

 

3、怎么樣防止雪鉆進口袋里？

        滑雪時如何防止進雪呢？其實非常簡單，您只有要一副護膝，一付寬條松緊帶外加一條圍巾即可解決問題。將長筒護膝的一頭套在滑雪靴上半部，另一頭套在腿上，即可有效防止進雪。用一付寬條帶尼龍貼扣的松緊帶將滑雪手套腕口緊緊扎住，雪就進不去了。另外，用一條圍巾將領子與脖子之間的空間稍加填充，可保證雪不會進入領口，而且還能起到保溫的作用。這些物品即簡單便宜又實用，采購起來還很方便，您不妨試一試。

 

4、冬季滑雪著裝

         由于滑雪屬于連續(xù)運動，應該不會感到太冷，建議大家少穿衣服，只在關節(jié)部位加厚保護一下。即使透氣的外套也要有限度，因為運動后相對靜止時，發(fā)汗量會極大增加，一旦水分不能排出，就會在衣服內(nèi)結露。結露會很快凍成冰塊，這時就會有凍傷的危險。

        滑雪時體力消耗比較大，排汗量增加，所以穿衣服就要格外注意了。

 

5、如何選擇滑雪場

       說起滑雪場，小編當然是最有發(fā)言權的啦。首先考慮的當然是距離，再好的滑雪場，如果離十堰太遠，路費貴、耽誤時間不說，光是坐車都能讓人渾身散架。大家都是身驕肉貴的主，試問有幾個人這樣折騰以后還能愉快的玩耍。大家常去的主要是神農(nóng)架和河南的滑雪場。如果說距離近，那肯定是神農(nóng)架國際滑雪場和河南堯(yáo)山天龍池滑雪場啦。

        兩個地方小編都去過，毫無疑問，我推薦堯山天龍池滑雪場。二者距離雖然差不多，但去天龍池滑雪場全程高速，去過神農(nóng)架的都知道，十堰到神農(nóng)架大部分都是盤山路，這一路顛簸的，那叫一個酸爽。而且天龍池滑雪場中原最大，絕非浪得虛名。誰去誰知道……